Tilbake
Vegetarboller i Kremet Tomatsaus med Urter
50 mintid
Middelsvanskelighet
4Porsjoner
Vurdering

Vegetarboller i Kremet Tomatsaus med Urter

60% autentisk · Italiensk-inspirert Norsk

En luksuriøs variant med kremet tomatsaus og en blanding av grønnsaker og sopp i bollene for ekstra umami.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Ingredienser

  • Kikerter (hermetiske)200g
  • Sjampinjong100g
  • Squash1/2 liten
  • Løk1/2
  • Hvitløk1 fedd
  • Egg1
  • Havregryn50g
  • Olivenolje2 ss
  • Hakkede tomater (hermetiske)400g
  • Matfløte1 dl
  • Grønnsaksbuljong1 dl
  • Timian (fersk)1 ts
  • Saltetter smak
  • Svart pepperetter smak

Trinn

  1. 1

    Finhakk sopp, squash, løk og hvitløk. Stek løk og hvitløk i 1 ss olivenolje. Tilsett sopp og squash og stek til væsken er fordampet.

  2. 2

    Mos kikertene grovt. Bland med de stekte grønnsakene, egg, havregryn, salt og pepper. Form til boller.

  3. 3

    Stek vegetarbollene i resten av olivenoljen til de er gyllenbrune.

  4. 4

    Ha hakkede tomater, grønnsaksbuljong og fløte i en gryte. Varm opp til kokepunktet.

  5. 5

    Legg vegetarbollene i den kremete tomatsausen. La det småkoke i ca. 15 minutter. Rør inn fersk timian.

  6. 6

    Smak til med salt og pepper.

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Raske Proteinbarer
80% autentisk

Raske Proteinbarer

En superrask versjon av proteinbarer som ikke krever steking. Perfekt når du har dårlig tid, men trenger et energikick.

15 min

Proteinpulver (vanilje eller sjokolade) · Havregryn · Sjokoladebiter · Peanøttsmør