8 分钟时间简单难度4份—评分 营养成分180 千卡卡路里6 克蛋白质30 克碳水化合物4 克脂肪每份 · AI估算的近似值冰沙饮品快手木瓜牛奶冰沙80% 正宗 · 创意饮品一种快速简便的木瓜牛奶变体，通过增加冰块比例制作成冰沙，带来清凉的口感。食材份4成熟木瓜1个冰冻牛奶块200克牛奶200毫升蜂蜜或糖浆适量步骤1木瓜去皮去籽，切成块。2将木瓜块、冰冻牛奶块、牛奶和蜂蜜（或糖浆）放入搅拌机。3高速搅拌至浓稠顺滑的冰沙状。4立即倒入杯中享用。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
70% 正宗快手饮品快速香蕉布丁抹茶拿铁一个简化版的香蕉布丁抹茶拿铁，省略了部分步骤，但依然能品尝到香蕉、布丁和抹茶的美味组合，制作更快捷。 10 分钟 350 千卡抹茶粉 · 牛奶 · 香蕉 · 市售香草布丁杯
85% 正宗日式牛奶饮品日式抹茶草莓牛奶这款日式风格的草莓牛奶，以其清淡的甜味和柔和的抹茶风味为特色，更侧重于牛奶和草莓的天然风味。 6 分钟 180 千卡新鲜草莓 · 牛奶 · 抹茶粉 · 糖（可选）
