15 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
350 ккалКалории
15 гБелтъчини
30 гВъглехидрати
18 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бърза салата с киноа и сирене
80% автентично · Българска
Опростена версия на класическата салата, идеална за забързаното ежедневие. Използва предварително сварена киноа за максимална бързина.
Съставки
Порции4
- Предварително сварена киноа400 г
- Сирене150 г
- Чери домати200 г
- Краставица1 бр.
- Копър1/2 връзка
- Зехтин2 с.л.
- Лимонов сок1 с.л.
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
Стъпки
- 1
Нарежете чери доматите на половинки, а краставицата на кубчета.
- 2
Натрошете сиренето.
- 3
Нарежете копъра.
- 4
В купа смесете предварително сварената киноа, нарязаните зеленчуци, сиренето и копъра.
- 5
Разбъркайте зехтина, лимоновия сок, солта и черния пипер за дресинга.
- 6
Залейте салатата с дресинга и разбъркайте.
- 7
Сервирайте веднага.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
