DishkinDishkin
Natrag
Brzi Proteinski Cheesecake u Čaši
20 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
280 kcalKalorije
25 gBjelančevine
20 gUgljikohidrati
12 gMasti

Približna procjena AI-ja

BrziDesertProteinski

Brzi Proteinski Cheesecake u Čaši

70% autentično · Moderna

Jednostavna i brza verzija proteinskog cheesecakea, poslužena u čaši. Idealno za pojedinačne porcije bez pečenja.

Sastojci

Porcije4
  • Integralni keksi100g
  • Whey protein (okus vanilija)30g
  • Krem sir (lagani)250g
  • Grčki jogurt (lagani)150g
  • Med ili javorov sirup2 žlice
  • Ekstrakt vanilije1/2 žličice
  • Svježe bobičasto voće (za posluživanje)100g

Koraci

  1. 1

    U vrećici izmrvite kekse. Pomiješajte ih s polovicom whey proteina.

  2. 2

    Na dno 4 čaše rasporedite smjesu od keksa i proteina.

  3. 3

    U zdjeli mikserom izmiješajte krem sir, grčki jogurt, preostali whey protein, med/javorov sirup i ekstrakt vanilije dok ne dobijete glatku smjesu.

  4. 4

    Žlicom rasporedite kremastu smjesu preko sloja keksa u čašama.

  5. 5

    Ohladite u hladnjaku najmanje 1 sat.

  6. 6

    Prije posluživanja ukrasite svježim bobičastim voćem.

Ocijenite ovaj recept

Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.

Još nema ocjena.

Podijeli recept

Slični recepti

Možda će vam se svidjeti i ovi Dishkin recepti.

Brzi Krčki presnac
70% autentično
Brzi kolačDesert

Brzi Krčki presnac

Pojednostavljena verzija Krčkog presnaca koja koristi slične sastojke, ali s manje koraka i kraćim vremenom pripreme, idealna za one s manje vremena.

45 min 300 kcal

Krem sir (svježi sir) · Jaja · Šećer · Limunov sok

Brza Vrbovečka pera
70% autentično
BrzoDesert

Brza Vrbovečka pera

Pojednostavljena verzija Vrbovečkih pera koja koristi gotove kore za savijače kako bi se skratilo vrijeme pripreme, zadržavajući bogat okus nadjeva od sira.

30 min 380 kcal

gotove kore za savijače · svježi sir (posni) · kiselo vrhnje (20%) · jaje