25 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
300 kcalKalorier
15 gProtein
35 gKarbohydrater
10 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Rask Bønneburger
80% autentisk · Internasjonal
En enklere og raskere versjon av bønneburgeren, perfekt for en travel hverdag.
Ingredienser
Porsjoner4
- Hermetiske kidneybønner800g
- Brødsmuler0.5 dl
- Egg1 stk
- Olivenolje1 ss
- Saltetter smak
- Svart pepperetter smak
Trinn
- 1
Skyll og sil kidneybønnene.
- 2
Mos bønnene i en bolle.
- 3
Tilsett brødsmuler, egg, olivenolje, salt og pepper. Bland godt.
- 4
Form blandingen til 4 burgere.
- 5
Varm olivenolje i en stekepanne på middels varme.
- 6
Stek burgerne i 4-5 minutter på hver side, til de er gjennomstekte.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
