DishkinDishkin
Tilbake
Tomatsild med Paprika og Urter
50 mintid
Middelsvanskelighet
4Porsjoner
Vurdering
Næringsinnhold
480 kcalKalorier
33 gProtein
25 gKarbohydrater
25 gFett

Per porsjon · Omtrentlig KI-estimat

Tomatsild med Paprika og Urter

75% autentisk · Norsk/Europeisk

En kreativ vri på tomatsild, med tilsetning av paprika og friske urter for en mer kompleks smaksprofil.

Ingredienser

Porsjoner4
  • Sild (fiskefilet)700g
  • Tomater (hakkede)600g
  • Rød paprika1 stk
  • Løk1 stk
  • Hvitløk2 fedd
  • Tomatsaus (konsentrert)1 ss
  • Hvitvin (valgfritt)0.5 dl
  • Olivenolje2 ss
  • Tørket oregano1 ts
  • Saltetter smak
  • Svart pepperetter smak
  • Fersk persilletil pynt
  • Sitronbåtertil servering

Trinn

  1. 1

    Rens og del sildfiletene i biter.

  2. 2

    Finhakk løk og hvitløk. Rens paprikaen og skjær den i strimler.

  3. 3

    Varm olivenolje i en vid gryte eller stekepanne. Surr løk til den er myk. Tilsett hvitløk og paprika, og surr videre et par minutter.

  4. 4

    Ha i hakkede tomater, tomatpuré og oregano. Hvis du bruker hvitvin, hell den i nå og la den koke inn.

  5. 5

    La sausen småkoke i ca. 10 minutter. Smak til med salt og pepper.

  6. 6

    Legg sildestykkene i sausen. La det trekke på svak varme i ca. 15 minutter, til silden er ferdig.

  7. 7

    Pynt med fersk persille og server med sitronbåter.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Enkel Bacalao
70% autentisk

Enkel Bacalao

En raskere versjon av bacalao, hvor klippfisken kokes og blandes med stekte grønnsaker og poteter.

60 min 700 kcal

Klippfisk (utvannet og ferdig til bruk) · Poteter · Gul løk · Rød paprika