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Fácildificuldade
2Porções
—Avaliação
Suco Verde Energético com Abacaxi e Chia
75% autêntica · Contemporânea
Uma variação criativa do suco verde, combinando a doçura do abacaxi com as sementes de chia para um boost de energia e fibras.
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Ingredientes
- Couve3 folhas
- Abacaxi1/2 xícara picado
- Gengibre fresco1 pedaço pequeno
- Sementes de chia1 colher de sopa
- Água de coco200 ml
Passos
- 1
Lave a couve e descasque o gengibre.
- 2
Pique o abacaxi em cubos.
- 3
No liquidificador, adicione a couve, o abacaxi, o gengibre e a água de coco.
- 4
Bata bem até ficar homogêneo.
- 5
Adicione as sementes de chia e misture.
- 6
Deixe descansar por 5 minutos para as sementes de chia hidratarem.
- 7
Sirva gelado.
