15 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
320 ккалКалорії
23 гБілки
12 гВуглеводи
19 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Салат «Тбілісі» (Швидкий варіант)
70% автентичності · Грузинська
Спрощена версія салату «Тбілісі» для швидкого приготування, зі збереженням основних смакових ноток.
Інгредієнти
Порції4
- Готове куряче філе (гриль або відварене)300 г
- Горіхи волоські (подрібнені)50 г
- Часник (сушений гранульований)1 ч. л.
- Кінза або петрушка свіжа30 г
- Цибуля червона1/4 шт.
- Огірки свіжі1 шт.
- Перець болгарський жовтий1/2 шт.
- Олія соняшникова2 ст. л.
- Лимонний сік1 ст. л.
- Сільза смаком
- Перець чорний меленийза смаком
Кроки
- 1
Готове куряче філе наріжте кубиками.
- 2
Цибулю наріжте тонкими півкільцями, огірки та перець – соломкою.
- 3
Змішайте в мисці курку, овочі та подрібнені горіхи.
- 4
Для заправки змішайте олію, лимонний сік, сушений часник, дрібно нарізану зелень, сіль та перець.
- 5
Заправте салат і добре перемішайте.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
