Швидка "Павлова" з лимонним курдом

Простий і швидкий рецепт протеїнових мафінів з додаванням свіжих або заморожених ягід для яскравого смаку та аромату.

Протеїновий порошок (ягідний або ванільний) · Вівсяне борошно · Яйця · Ягоди (свіжі або заморожені)

Спрощена версія класичного салату, яка готується дуже швидко. Ідеально підходить, коли потрібно приготувати щось смачне за лічені хвилини.

Морква · Часник · Олія соняшникова · Оцет (9%)

Насичені шоколадні протеїнові мафіни з додаванням подрібнених горіхів для текстури та смаку. Чудовий варіант для любителів шоколаду.

Протеїновий порошок (шоколадний) · Какао-порошок (несолодкий) · Вівсяне борошно · Яйця

Спрощена версія супу-лазаньї, яка готується значно швидше, ідеально підходить для зайнятих днів. Використовуються готові інгредієнти для економії часу.

Яловичий фарш · Готовий соус марінара · Яловичий бульйон · Лазанья (сухі листи, зламана)

Насичений шоколадний чіа-пудинг з додаванням какао-порошку та хрустких горіхів. Чудова альтернатива для любителів шоколаду.

Насіння чіа · Мигдальне молоко · Какао-порошок (несолодкий) · Мед або кленовий сироп

Екзотичний та освіжаючий варіант чіа-пудингу з додаванням пюре манго, що надає йому яскравого кольору та тропічного смаку. Готується швидко і легко.

Насіння чіа · Кокосове молоко · Пюре манго · Кленовий сироп

Креативна інтерпретація дубайського шоколаду з додаванням медових фініків та аромату кардамону, що надає йому східного колориту. Шоколадний мус збагачений текстурою фініків та пряним відтінком.

Чорний шоколад (70% какао) · Вершки (35%) · Яйця (жовтки) · Цукор

Спрощена версія дубайського шоколаду, яка використовує готові інгредієнти для швидкого приготування. Зберігає основні смакові нотки, але з меншою кількістю кроків.

Готовий шоколадний пудинг · Печиво "Ювілейне" або "Марія" · Міцна кава (охолоджена) · Подрібнені горіхи (мигдаль або фундук)