180 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
2الحصص
—التقييم
شوفان طوال الليل السريع بالفواكه
أصالة 85% · عالمي
نسخة سريعة ومبسطة من شوفان طوال الليل، مثالية للأيام المزدحمة، مع إضافة الفواكه الطازجة لمزيد من النكهة والفيتامينات.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
المكوّنات
- شوفان سريع التحضير1 كوب
- زبادي يوناني1/2 كوب
- حليب1/2 كوب
- فواكه طازجة (مثل التوت أو الموز)1 كوب
- محلي (عسل أو سكر)1 ملعقة كبيرة
- ملحرشة
الخطوات
- 1
في وعاء، اخلط الشوفان، الزبادي اليوناني، الحليب، المحلي، ورشة ملح.
- 2
أضف نصف كمية الفواكه المقطعة وقلّب بلطف.
- 3
قسّم الخليط في أوعية أو مرطبانات، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
- 4
قبل التقديم، زيّن بباقي الفواكه الطازجة.
