15 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
سلطة العدس السريعة بالخضروات
أصالة 80% · عالمية
نسخة سريعة ومبسطة من سلطة العدس، مثالية لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي سريع، مع التركيز على الخضروات الطازجة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
المكوّنات
- عدس معلب (مصفى ومغسول)2 علبة (حوالي 400 جرام لكل علبة)
- خيار مقطع مكعبات1 كوب
- طماطم كرزية مقطعة أنصاف1 كوب
- ذرة حلوة (معلبة أو مجمدة ومذابة)نصف كوب
- نعناع طازج مفرومربع كوب
- عصير ليمون3 ملاعق كبيرة
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
في وعاء كبير، اخلط العدس المعلب المصفى والمغسول مع الخيار المقطع، الطماطم الكرزية، الذرة، والنعناع المفروم.
- 2
في وعاء صغير، امزج عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
- 3
اسكب الصلصة فوق السلطة وقلّب بلطف.
- 4
قدم السلطة فورًا.
