DishkinDishkin
Назад
Бърза крем супа от тиквички
30 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
150 ккалКалории
3 гБелтъчини
8 гВъглехидрати
10 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бърза крем супа от тиквички

70% автентично · Модерна

Експресна и гладка крем супа от тиквички, идеална за забързаното ежедневие. Приготвя се бързо и е изключително вкусна.

Съставки

Порции4
  • Тиквички600 гр
  • Лук1 глава
  • Чесън1 скилидка
  • Зеленчуков бульон1 л
  • Сметана за готвене100 мл
  • Зехтин2 с.л.
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус
  • Индийско орехчещипка

Стъпки

  1. 1

    Нарежете тиквичките на едро. Нарежете лука и чесъна на ситно.

  2. 2

    Загрейте зехтина в тенджера и задушете лука и чесъна до омекване.

  3. 3

    Добавете нарязаните тиквички и зеленчуковия бульон. Оставете да заври.

  4. 4

    Намалете котлона и гответе за около 15 минути, докато тиквичките омекнат напълно.

  5. 5

    Пасирайте супата с пасатор до гладка смес.

  6. 6

    Върнете на котлона, добавете сметаната, сол, черен пипер и индийско орехче. Разбъркайте и затоплете, без да завира.

  7. 7

    Сервирайте гореща.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бърза зеленчукова крем супа
70% автентично

Бърза зеленчукова крем супа

Лесна и бърза крем супа, идеална за заети дни. Използва замразени зеленчуци за максимално удобство и бързина, с добавка на сметана за по-богат вкус.

25 мин 280 ккал

Замразена смес от зеленчуци (моркови, грах, царевица, зелен фасул) · Лук · Чесън · Зеленчуков бульон

Крем супа от червена леща с джинджифил и кокосово мляко
60% автентично

Крем супа от червена леща с джинджифил и кокосово мляко

Екзотична вариация на крем супата от червена леща, обогатена с пикантен джинджифил и кремообразно кокосово мляко за по-богат вкус и текстура.

40 мин 350 ккал

Червена леща · Моркови · Лук · Прясно настърган джинджифил