7 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
—Bewertung
Nährwerte
220 kcalKalorien
3 gEiweiß
35 gKohlenhydrate
9 gFett
Ungefähre KI-Schätzung
Tropischer Bananen-Kokos-Smoothie
70% authentisch · International
Eine exotische Variante, die die Süße der Banane mit der cremigen Textur und dem tropischen Geschmack von Kokosmilch und Ananas verbindet.
Zutaten
Portionen4
- Reife Bananen2 Stück
- Kokosmilch (vollfett)400 ml
- Ananasstücke (frisch oder gefroren)1 Tasse
- Limettensaft (frisch gepresst)1 EL
- Agavendicksaft oder Honig (optional, nach Geschmack)1 EL
Schritte
- 1
Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in Scheiben.
- 2
Geben Sie Bananenscheiben, Kokosmilch, Ananasstücke und Limettensaft in einen Mixer.
- 3
Mixen Sie alles auf hoher Stufe, bis es sehr cremig ist. Süßen Sie nach Belieben mit Agavendicksaft oder Honig.
- 4
Gießen Sie den tropischen Smoothie in Gläser und servieren Sie ihn sofort, garniert mit einem Ananasstück.
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