5 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
—Bewertung
Nährwerte
120 kcalKalorien
4 gEiweiß
18 gKohlenhydrate
4 gFett
Ungefähre KI-Schätzung
Klassischer Erdbeer-Smoothie
Traditionelles Gericht · Deutsch
Ein erfrischender und cremiger Smoothie, der die reine Süße von Erdbeeren mit einem Hauch von Säure kombiniert. Perfekt für ein leichtes Frühstück oder einen gesunden Snack.
Zutaten
Portionen4
- Frische Erdbeeren500g
- Milch (Vollmilch oder fettarme)250ml
- Zucker oder Honig (optional)1-2 EL
- Zitronensaft1 EL
- Eiswürfel (optional)Eine Handvoll
Schritte
- 1
Die Erdbeeren waschen, putzen und den Stielansatz entfernen.
- 2
Die vorbereiteten Erdbeeren zusammen mit der Milch, dem Zitronensaft und optional dem Zucker/Honig in einen Mixer geben.
- 3
Alles auf höchster Stufe cremig pürieren.
- 4
Falls gewünscht, Eiswürfel hinzufügen und kurz mitmixen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat.
- 5
Den Smoothie sofort in Gläser füllen und servieren.
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