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Barres Rapides Arachides, Érable et Chocolat Express
15 mintemps
Faciledifficulté
10Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
230 kcalCalories
7 gProtéines
28 gGlucides
12 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

CollationsSans cuisson

Barres Rapides Arachides, Érable et Chocolat Express

80% authentique · Nord-Américaine

Une version simplifiée des barres énergétiques sans cuisson, utilisant moins d'ingrédients pour un résultat rapide et délicieux, parfait pour une collation improvisée.

Ingrédients

Portions10
  • Mélange granola prêt à l'emploi3 tasses
  • Beurre d'arachide3/4 tasse
  • Sirop d'érable1/3 tasse
  • Pépites de chocolat1/3 tasse
  • Selune pincée

Étapes

  1. 1

    Mélanger le granola, le beurre d'arachide, le sirop d'érable et le sel dans un bol.

  2. 2

    Incorporer les pépites de chocolat.

  3. 3

    Presser le mélange dans un plat de 20x20 cm tapissé de papier sulfurisé.

  4. 4

    Réfrigérer pendant 30 minutes pour qu'elles se tiennent.

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