DishkinDishkin
Natrag
Brza juha od bakalara
45 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
280 kcalKalorije
28 gBjelančevine
20 gUgljikohidrati
9 gMasti

Po porciji · Približna procjena AI-ja

Brza hranaJuhe

Brza juha od bakalara

70% autentično · Mediteranska

Pojednostavljena verzija klasične juhe od bakalara, idealna za one koji žele uživati u ovom jelu bez dugotrajnog namakanja i kuhanja.

Sastojci

Porcije4
  • Odmrznuti bakalar (fileti)400g
  • Crveni luk1 glavica
  • Češnjak2 češnja
  • Maslinovo ulje3 žlice
  • Sjeckane rajčice iz konzerve400g
  • Povrtni temeljac1 l
  • Peršinmalo
  • Solpo ukusu
  • Crni paparpo ukusu

Koraci

  1. 1

    Odmrznute filete bakalara narežite na manje komade.

  2. 2

    U loncu zagrijte maslinovo ulje i na njemu kratko propirjajte sitno nasjeckani luk i češnjak.

  3. 3

    Dodajte sjeckane rajčice i kratko prokuhajte.

  4. 4

    Ulijte povrtni temeljac i pustite da zavrije.

  5. 5

    Dodajte komade bakalara i kuhajte oko 15-20 minuta, dok riba ne bude kuhana.

  6. 6

    Posolite i popaprite po ukusu. Dodajte svježe nasjeckani peršin.

  7. 7

    Poslužite vruće.

Ocijenite ovaj recept

Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.

Još nema ocjena.

Podijeli recept

Slični recepti

Možda će vam se svidjeti i ovi Dishkin recepti.

Brza juha od pečenih paprika
70% autentično
Brza hranaJuhe

Brza juha od pečenih paprika

Pojednostavljena verzija klasične juhe, idealna za brzi ručak ili večeru, koristi već pečene paprike iz staklenke za uštedu vremena.

25 min 180 kcal

Pečene crvene paprike iz staklenke · Crveni luk · Češnjak · Povrtni temeljac