DishkinDishkin
Natrag
Brza juha od leće
30 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
220 kcalKalorije
12 gBjelančevine
25 gUgljikohidrati
7 gMasti

Po porciji · Približna procjena AI-ja

Brza hranaJuheVegetarijanska

Brza juha od leće

75% autentično · Mediteranska

Pojednostavljena verzija klasične juhe od leće, idealna za brzi ručak ili večeru. Sadrži osnovno povrće i začine.

Sastojci

Porcije4
  • Crvena leća200g
  • Mrkva1 veća
  • Luk1 manji
  • Rajčica (koncentrat)1 žlica
  • Povrtni temeljac1.2L
  • Maslinovo ulje1 žlica
  • Kumin1/2 žličice
  • Solpo ukusu
  • Crni paparpo ukusu
  • Vodapo potrebi

Koraci

  1. 1

    Leću isperite.

  2. 2

    Mrkvu i luk narežite na sitne kockice.

  3. 3

    U loncu zagrijte maslinovo ulje, dodajte luk i dinstajte 2-3 minute.

  4. 4

    Dodajte mrkvu i dinstajte još 3 minute.

  5. 5

    Umiješajte koncentrat rajčice i kumin, kratko popržite.

  6. 6

    Ulijte povrtni temeljac, dodajte ispranu leću.

  7. 7

    Pustite da zavrije, smanjite vatru i kuhajte poklopljeno 20-25 minuta, dok leća ne omekša.

  8. 8

    Začinite solju i paprom po ukusu. Po želji, možete usitniti dio juhe.

  9. 9

    Poslužite vruće.

Ocijenite ovaj recept

Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.

Još nema ocjena.

Podijeli recept

Slični recepti

Možda će vam se svidjeti i ovi Dishkin recepti.

Brza juha od bakalara
70% autentično
Brza hranaJuhe

Brza juha od bakalara

Pojednostavljena verzija klasične juhe od bakalara, idealna za one koji žele uživati u ovom jelu bez dugotrajnog namakanja i kuhanja.

45 min 280 kcal

Odmrznuti bakalar (fileti) · Crveni luk · Češnjak · Maslinovo ulje

Brza juha od pečenih paprika
70% autentično
Brza hranaJuhe

Brza juha od pečenih paprika

Pojednostavljena verzija klasične juhe, idealna za brzi ručak ili večeru, koristi već pečene paprike iz staklenke za uštedu vremena.

25 min 180 kcal

Pečene crvene paprike iz staklenke · Crveni luk · Češnjak · Povrtni temeljac