40 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
400 kcalKalorije
48 gBjelančevine
8 gUgljikohidrati
20 gMasti
Približna procjena AI-ja
Brzi punjeni brancin u foliji
80% autentično · Mediteranska
Jednostavna i brza verzija punjenog brancina, pripremljena u foliji za manje čišćenja i intenzivniji okus.
Sastojci
Porcije4
- Brancin2 komada (cca 500g svaki)
- Cherry rajčice100g
- Masline (crne ili zelene)50g
- Češnjak2 režnja
- Svježi peršinnekoliko grana
- Maslinovo ulje2 žlice
- Solpo ukusu
- Crni paparpo ukusu
Koraci
- 1
Očistite brancine, izvadite utrobu i operite.
- 2
Rajčice prerežite na pola, češnjak narežite na listiće.
- 3
Svaku ribu stavite na komad alu folije. U trbušnu šupljinu stavite pola rajčica, masline, listiće češnjaka i grančice peršina.
- 4
Ribe pokapajte maslinovim uljem, posolite i popaprite.
- 5
Čvrsto zamotajte svaku ribu u foliju.
- 6
Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200°C oko 20-25 minuta.
Ocijenite ovaj recept
Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.
Još nema ocjena.
