DishkinDishkin
Natrag
Brzo varivo od ječma s povrćem
45 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
320 kcalKalorije
10 gBjelančevine
45 gUgljikohidrati
8 gMasti

Po porciji · Približna procjena AI-ja

Brzo varivo od ječma s povrćem

75% autentično · Hrvatska

Pojednostavljena verzija klasičnog variva, idealna za brzi ručak ili večeru, s naglaskom na brzo kuhanje ječma i korištenje smrznutog povrća.

Sastojci

Porcije4
  • Ječam (brzo kuhajući ili prethodno kuhan)150g
  • Smrznuta mješavina povrća (grašak, mrkva, kukuruz)300g
  • Luk1 manja glavica
  • Bijeli luk1 režanj
  • Povrtni temeljac ili voda1 l
  • Maslinovo ulje2 žlice
  • Solpo ukusu
  • Crni paparpo ukusu
  • Svježi kopar ili peršin (za posipanje)malo

Koraci

  1. 1

    Ako koristite klasični ječam, skuhajte ga prema uputama na pakiranju dok ne bude al dente. Ako koristite brzo kuhajući, preskočite ovaj korak.

  2. 2

    Luk sitno nasjeckajte, a bijeli luk protisnite.

  3. 3

    U loncu zagrijte maslinovo ulje, dodajte luk i pirjajte dok ne omekša.

  4. 4

    Dodajte protisnuti bijeli luk i pirjajte još minutu.

  5. 5

    Dodajte smrznutu mješavinu povrća i kratko prodinstajte.

  6. 6

    Ulijte povrtni temeljac ili vodu, dodajte kuhani ili brzo kuhajući ječam, sol i papar.

  7. 7

    Pustite da zavrije, zatim smanjite vatru i kuhajte još 10-15 minuta dok se povrće ne skuha i okusi ne sjedine.

  8. 8

    Probajte i prilagodite začine.

  9. 9

    Poslužite toplo, posuto svježim koprom ili peršinom.

Ocijenite ovaj recept

Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.

Još nema ocjena.

Podijeli recept

Slični recepti

Možda će vam se svidjeti i ovi Dishkin recepti.

Brzo varivo od leće
75% autentično

Brzo varivo od leće

Pojednostavljena verzija klasičnog variva od leće, idealna za brzi ručak ili večeru. Sadrži manje sastojaka, ali zadržava bogat okus.

30 min 250 kcal

Crvena leća · Mrkva · Luk · Povrtni temeljac

Brzo varivo od leće
75% autentično

Brzo varivo od leće

Pojednostavljena verzija klasičnog variva, idealna za brzi ručak ili večeru. Koristi crvenu leću koja se brže kuha i daje kremastiju teksturu.

30 min 250 kcal

Leća (crvena) · Luk · Češnjak · Rajčica (sjeckana iz konzerve)