315 minvrijeme
Srednjetežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
350 kcalKalorije
10 gBjelančevine
30 gUgljikohidrati
25 gMasti
Približna procjena AI-ja
Čokoladni Chia Puding s Avokadom
70% autentično · Međunarodna
Kremasta i bogata verzija chia pudinga s dodatkom avokada i kakaa za neodoljiv okus. Odličan za one koji traže zdraviji desert.
Sastojci
Porcije4
- chia sjemenke1/2 šalice
- mlijeko (bademovo ili kokosovo)2 šalice
- zreli avokado1
- kakao prah (nezaslađeni)1/4 šalice
- zaslađivač (javorov sirup ili med)1/3 šalice
- ekstrakt vanilije1 žličica
- prstohvat soli1
Koraci
- 1
U blenderu pomiješajte mlijeko, avokado, kakao prah, zaslađivač, ekstrakt vanilije i sol dok ne dobijete glatku smjesu.
- 2
U zdjeli pomiješajte chia sjemenke s dobivenom smjesom iz blendera.
- 3
Dobro promiješajte da se sve sjedini.
- 4
Ostavite da odstoji 10 minuta, zatim ponovno promiješajte da razbijete grudice.
- 5
Pokrijte i stavite u hladnjak na najmanje 4 sata ili preko noći.
- 6
Poslužite hladno, po želji ukrašeno naribanom čokoladom ili voćem.
Ocijenite ovaj recept
Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.
Još nema ocjena.
