10 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
250 kcalKalorije
10 gBjelančevine
40 gUgljikohidrati
5 gMasti
Po porciji · Približna procjena AI-ja
Klasična smoothie zdjelica s bobičastim voćem
Tradicionalno jelo · Međunarodna
Osvježavajuća i hranjiva smoothie zdjelica bogata antioksidansima, savršena za doručak ili međuobrok.
Sastojci
Porcije4
- Smrznute maline2 šalice
- Smrznute borovnice1 šalica
- Smrznute jagode1 šalica
- Banana1
- Bademovo mlijeko1/2 šalice
- Grčki jogurt1/4 šalice
- Med1 žlica
- Chia sjemenke1 žlica
- Svježe bobičasto voće za ukras1 šalica
- Narezana banana za ukras1
Koraci
- 1
Stavite smrznute maline, borovnice, jagode, bananu, bademovo mlijeko i grčki jogurt u blender.
- 2
Blendajte dok ne postane glatko i gusto. Ako je previše gusto, dodajte još malo bademovog mlijeka.
- 3
Umiješajte med i chia sjemenke.
- 4
Ulijte smoothie u zdjelice.
- 5
Ukrasite svježim bobičastim voćem i narezanom bananom.
Ocijenite ovaj recept
Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.
Još nema ocjena.
