DishkinDishkin
Natrag
Klasični smoothie od špinata i banane
5 minvrijeme
Lakotežina
2Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
250 kcalKalorije
5 gBjelančevine
45 gUgljikohidrati
6 gMasti

Približna procjena AI-ja

DoručakSmoothie

Klasični smoothie od špinata i banane

Tradicionalno jelo · Hrvatska

Osvježavajući i hranjivi smoothie, savršen za doručak ili međuobrok. Kombinacija svježeg špinata i slatke banane daje bogat okus i kremastu teksturu.

Sastojci

Porcije2
  • Svježi špinat100 g
  • Zrela banana1 kom
  • Mlijeko (ili biljno mlijeko)200 ml
  • Med ili javorov sirup (po želji)1 žličica
  • Led (po želji)nekoliko kockica

Koraci

  1. 1

    Operite svježi špinat.

  2. 2

    Ogulite bananu i narežite je na komade.

  3. 3

    Stavite špinat, bananu, mlijeko i zaslađivač (ako koristite) u blender.

  4. 4

    Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.

  5. 5

    Dodajte led ako želite hladniji smoothie i kratko ponovno blendajte.

  6. 6

    Poslužite odmah.

Ocijenite ovaj recept

Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.

Još nema ocjena.

Podijeli recept

Slični recepti

Možda će vam se svidjeti i ovi Dishkin recepti.

Brze palačinke sa sirom
80% autentično
BrzoDoručak

Brze palačinke sa sirom

Pojednostavljena verzija klasičnih palačinki sa sirom, idealna za brzi doručak ili međuobrok. Koristi gotov sirni namaz za još bržu pripremu.

20 min 320 kcal

gotova smjesa za palačinke · ulje za prženje · svježi sir (ili krem sir) · med ili džem