DishkinDishkin
Tilbake
Rask Aubergine Parmigiana
60 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
Vurdering
Næringsinnhold
380 kcalKalorier
18 gProtein
25 gKarbohydrater
24 gFett

Omtrentlig KI-estimat

Rask Aubergine Parmigiana

75% autentisk · Italiensk-inspirert

En enklere og raskere versjon av den klassiske retten, hvor auberginen gratineres i stedet for å stekes, noe som sparer tid og fett.

Ingredienser

Porsjoner4
  • Aubergin2 store
  • Ferdig tomatsaus (marinara)700 ml
  • Mozzarellaost, revet200 g
  • Parmesanost, revet50 g
  • Olivenolje2 ss
  • Tørket oregano1 ts
  • Saltetter smak
  • Svart pepperetter smak

Trinn

  1. 1

    Forvarm ovnen til 200°C. Skjær auberginen i ca. 0.5 cm tykke skiver. Pensle skivene med olivenolje, salt og pepper.

  2. 2

    Legg auberginsskivene på et stekebrett med bakepapir. Stek i ovnen i ca. 15-20 minutter, til de er møre og lett gyldne.

  3. 3

    Mens auberginen steker, varm opp den ferdige tomatsausen i en kjele. Rør inn oregano.

  4. 4

    Smør en ildfast form. Legg et lag med tomatsaus i bunnen. Dekk med et lag aubergin. Dryss over revet mozzarella og parmesan. Gjenta lagene.

  5. 5

    Topp med et siste lag tomatsaus og oster. Stek i ovnen i ca. 20-25 minutter, til osten er smeltet og gyllen.

  6. 6

    La hvile i 5 minutter før servering.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Enkel Kylling i Kremet Saus
80% autentisk

Enkel Kylling i Kremet Saus

En raskere og enklere versjon av den klassiske retten, perfekt for travle hverdager. Bruker ferdiglaget kyllingkraft og færre ingredienser for en raskere tilberedning.

25 min 420 kcal

Kyllingfilet · Olivenolje · Hvitløk · Kyllingkraft

Enkel Plukkfisk med Potetmos
75% autentisk

Enkel Plukkfisk med Potetmos

En raskere og enklere versjon av plukkfisk, perfekt for en travel hverdag. Bruker ferdigkokte poteter og en enklere saus.

30 min 450 kcal

Kokt torsk eller sei (ferdig eller rester) · Ferdig potetmos (eller rester av kokte poteter) · Løk · Melk

Enkel Kylling- og Baconform
75% autentisk

Enkel Kylling- og Baconform

En raskere variant av kyllingformen, perfekt for en travel hverdag. Bruker ferdigstekt kylling og en enklere saus.

40 min 500 kcal

Ferdigstekt kylling (f.eks. rotisserie) · Bacon · Brokkoli (frosne buketter) · Matfløte eller matyoghurt