25 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
480 kcalKalorier
50 gProtein
20 gKarbohydrater
20 gFett
Per porsjon · Omtrentlig KI-estimat
Rask Honning- og Hvitløkskylling
80% autentisk · Norsk-inspirert
En lynrask versjon av honning- og hvitløkskylling som passer perfekt for travle hverdager, med en enkel, men smakfull saus.
Ingredienser
Porsjoner4
- Kyllingbryst600g
- Honning4 ss
- Hvitløkspulver1 ts
- Soyasaus3 ss
- Maisenna1 ts
- Vann2 ss
- Nøytral olje (f.eks. rapsolje)1 ss
- Vårløk (til pynt)2 stk
- Saltetter smak
- Svart pepperetter smak
Trinn
- 1
Skjær kyllingbrystene i strimler.
- 2
Bland honning, hvitløkspulver, soyasaus, maisenna og vann i en liten bolle til sausen. Rør godt.
- 3
Varm oljen i en stekepanne eller wok på middels høy varme.
- 4
Stek kyllingstrimlene til de er gjennomstekte og lett brunet. Krydre med salt og pepper.
- 5
Hell sausen over kyllingen i pannen. Rør rundt og la det småkoke i 1-2 minutter til sausen tykner og dekker kyllingen.
- 6
Pynt med finhakket vårløk før servering.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
