20 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
380 kcalKalorier
30 gProtein
18 gKarbohydrater
18 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Rask Kylling med Misoglasur
75% autentisk · Asiatisk-inspirert
En lynrask versjon av kylling med misoglasur, perfekt for en travel hverdag. Bruker ferdiglaget glasur eller en enklere blanding.
Ingredienser
Porsjoner4
- Kyllingbryst, skåret i strimler600g
- Miso paste4 ss
- Honning eller lønnesirup2 ss
- Soyasaus2 ss
- Risvin-eddik1 ss
- Olje til steking (f.eks. rapsolje)2 ss
- Sesamfrø (til garnityr)1 ts
- Vårløk eller gressløk, hakket (til garnityr)1 ss
- Saltetter smak
- Svart pepperetter smak
- Vannetter behov
Trinn
- 1
Bland miso paste, honning/lønnesirup, soyasaus og risvin-eddik i en bolle. Spe med litt vann om nødvendig for å få ønsket konsistens.
- 2
Krydre kyllingstrimlene med salt og pepper.
- 3
Varm oljen i en stekepanne på middels høy varme. Stek kyllingen til den er gyllen og gjennomstekt.
- 4
Hell misoglasuren over kyllingen i pannen. Rør godt og la det småkoke i 1-2 minutter til glasuren tykner og dekker kyllingen.
- 5
Server umiddelbart, dryss over sesamfrø og hakket vårløk/gressløk.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
