DishkinDishkin
Tilbake
Rask Tofu Teriyaki
25 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
500 kcalKalorier
28 gProtein
30 gKarbohydrater
30 gFett

Per porsjon · Omtrentlig KI-estimat

Rask Tofu Teriyaki

75% autentisk · Asiatisk-inspirert

En forenklet versjon av tofu teriyaki som er rask å lage, perfekt for en travel hverdag. Bruker ferdigkjøpt teriyakisaus for enkelhets skyld.

Ingredienser

Porsjoner4
  • Fast tofu400g
  • Ferdigkjøpt teriyakisaus2 dl
  • Maisenna1 ss
  • Vann2 ss
  • Nøytral olje til steking2 ss
  • Ris til servering4 porsjoner
  • Valgfrie grønnsaker (f.eks. paprika, brokkoli, sukkererter)200g
  • Sesamfrø til garnityr1 ts
  • Saltetter smak
  • Svart pepperetter smak

Trinn

  1. 1

    Press tofu for å fjerne overflødig vann. Skjær i terninger.

  2. 2

    Lag en maisennajevning ved å blande maisenna med 2 ss kaldt vann.

  3. 3

    Varm nøytral olje i en stekepanne over middels høy varme. Stek tofuterningene til de er gyllenbrune og sprø.

  4. 4

    Tilsett ferdigkjøpt teriyakisaus i pannen. Rør inn maisennajevningen og la sausen koke opp og tykne.

  5. 5

    Vend tofuen forsiktig i sausen til den er godt dekket.

  6. 6

    Hvis du bruker grønnsaker, stek dem raskt i en egen panne eller i samme panne etter tofuen.

  7. 7

    Server tofu teriyaki over ris, med eventuelle grønnsaker. Dryss over sesamfrø.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Rask Kung Pao Tofu
70% autentisk

Rask Kung Pao Tofu

En enklere og raskere versjon av Kung Pao Tofu, perfekt for en travel hverdag. Bruker ferdigstekt tofu og en enklere saus.

25 min 550 kcal

Ferdigstekt tofu (f.eks. fra butikken) · Nøytral olje · Hvitløk, finhakket · Ingefær, finhakket

Rask Mapo Tofu
70% autentisk

Rask Mapo Tofu

En forenklet versjon av mapo tofu som bruker ferdiglaget saus for en raskere tilberedning.

20 min 350 kcal

Myk tofu · Kvernet svinekjøtt eller kylling · Ferdiglaget Mapo Tofu sausbase · Vann eller kyllingkraft