10 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
130 kcalKalorie
9 gBiałko
7 gWęglowodany
7 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybka Zupa Miso z Tofu
70% autentyczne · Japońska (adaptacja)
Uproszczona wersja zupy miso z tofu, idealna na szybki posiłek, wykorzystująca gotowy bulion i mniej składników.
Składniki
Porcje4
- Gotowy bulion warzywny lub drobiowy1 litr
- Pasta miso3 łyżki
- Tofu twarde200 g
- Płatki nori lub suszone wodorosty1 łyżeczka
- Szczypiorek1 łodyga
- Woda50 ml
Kroki
- 1
Pokrój twarde tofu w kostkę.
- 2
Posiekaj szczypiorek.
- 3
W garnku podgrzej gotowy bulion.
- 4
W małej misce wymieszaj pastę miso z niewielką ilością gorącego bulionu.
- 5
Dodaj rozmieszaną pastę miso do bulionu. Wymieszaj i podgrzewaj, nie gotując.
- 6
Dodaj pokrojone tofu do zupy. Podgrzewaj przez 2-3 minuty.
- 7
Przelej zupę do misek, posyp płatkami nori i szczypiorkiem.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
