3 минвремя
Легкосложность
1Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
280 ккалКалории
15 гБелки
40 гУглеводы
7 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Быстрая Овсянка на ночь с йогуртом
80% аутентичности · Международная
Упрощенный вариант овсянки на ночь с использованием йогурта для более кремовой текстуры и быстрого приготовления.
Ингредиенты
Порции1
- Овсяные хлопья50 г
- Греческий йогурт100 г
- Банан (нарезанный)1/2 шт.
- Семена чиа1 ч.л.
- Сольщепотка
Приготовление
- 1
В контейнер выложите овсяные хлопья и семена чиа.
- 2
Добавьте греческий йогурт и щепотку соли, перемешайте.
- 3
Сверху выложите нарезанный банан.
- 4
Накройте крышкой и оставьте в холодильнике на ночь.
- 5
Перед подачей можно добавить еще немного йогурта или фруктов.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
