DishkinDishkin
Назад
Быстрая Паста Примавера с Лимоном
20 минвремя
Легкосложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
420 ккалКалории
12 гБелки
65 гУглеводы
15 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Быстрая Паста Примавера с Лимоном

80% аутентичности · Итальянская (адаптированная)

Упрощенная версия пасты примавера, где овощи готовятся быстрее, а вкус обогащается лимонным соком и цедрой для свежести.

Ингредиенты

Порции4
  • Пенне320 г
  • Оливковое масло3 ст. л.
  • Чеснок1 зубчик
  • Брокколи150 г
  • Кукуруза (консервированная или замороженная)100 г
  • Вяленые помидоры в масле50 г
  • Лимонный сок2 ст. л.
  • Цедра лимона1 ч. л.
  • Хлопья чили (по желанию)щепотка
  • Свежая петрушка2 ст. л. (нарезанная)
  • Сольпо вкусу
  • Черный перец свежемолотыйпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Отварите пенне в подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте воду, сохранив около 1/2 стакана.

  2. 2

    Брокколи разделите на мелкие соцветия. Если используете замороженную кукурузу, разморозьте ее. Вяленые помидоры нарежьте полосками.

  3. 3

    В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и хлопья чили (если используете), обжаривайте 30 секунд.

  4. 4

    Добавьте брокколи и готовьте 3-4 минуты, пока она не станет ярко-зеленой и слегка мягкой. Можно добавить пару ложек воды от варки пасты, чтобы брокколи приготовилась на пару.

  5. 5

    Добавьте кукурузу и вяленые помидоры, готовьте еще 1-2 минуты.

  6. 6

    Добавьте отваренную пасту в сковороду к овощам. Влейте лимонный сок, добавьте цедру лимона и немного воды от варки пасты. Хорошо перемешайте.

  7. 7

    Приправьте солью и перцем по вкусу. Добавьте нарезанную петрушку и перемешайте.

  8. 8

    Подавайте немедленно, по желанию сбрызнув оливковым маслом.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Быстрая паста с фетой и вялеными томатами
70% аутентичности

Быстрая паста с фетой и вялеными томатами

Ускоренная версия пасты с фетой, использующая вяленые томаты для более концентрированного вкуса и сокращения времени приготовления.

25 мин 600 ккал

Паста (пенне или фузилли) · Сыр фета · Вяленые томаты в масле · Чеснок

Быстрая Водочная Паста за 15 минут
80% аутентичности

Быстрая Водочная Паста за 15 минут

Упрощенная версия классической водочной пасты, которая готовится всего за 15 минут. Идеально подходит для быстрого ужина, когда времени мало.

15 мин 450 ккал

Ригатони · Оливковое масло · Чеснок · Готовый томатный соус (пассата)

Быстрая Паста Лимоне за 15 минут
80% аутентичности

Быстрая Паста Лимоне за 15 минут

Упрощенная версия Пасты Лимоне, которая готовится всего за 15 минут. Идеально для тех, кто ценит время, но не хочет жертвовать вкусом.

15 мин 580 ккал

Лингвини или спагетти · Оливковое масло Extra Virgin · Чеснок (измельченный) · Лимон (сок)

Паста диталини с рикоттой и лимоном
85% аутентичности

Паста диталини с рикоттой и лимоном

Классическое блюдо с пастой диталини, обогащенное нежной рикоттой и ярким цитрусовым ароматом лимона. Быстрое и легкое в приготовлении.

20 мин 450 ккал

Паста диталини · Рикотта · Цедра лимона · Оливковое масло

Быстрая паста с креветками и томатами черри
85% аутентичности

Быстрая паста с креветками и томатами черри

Упрощенный вариант пасты с креветками, где свежие томаты черри добавляют яркости и сочности. Готовится очень быстро, идеально для будничного ужина.

20 мин 600 ккал

Паста (например, пенне или фузилли) · Креветки (очищенные) · Чеснок · Томаты черри

Быстрая Лазанья с Фаршем (ленивая)
70% аутентичности

Быстрая Лазанья с Фаршем (ленивая)

Упрощенный вариант лазаньи, где используются готовые соусы и листы лазаньи, не требующие предварительной варки. Идеально для быстрого ужина.

60 мин 650 ккал

Листы лазаньи (не требующие варки) · Говяжий фарш · Соус маринара (готовый) · Сыр рикотта