20 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
220 ккалКалории
8 гБелки
35 гУглеводы
6 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Быстрые банановые оладьи без муки
70% аутентичности · Домашняя
Очень простой и быстрый рецепт оладий, где мука заменена овсяными хлопьями. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием.
Ингредиенты
Порции4
- Бананы спелые2 шт.
- Яйца куриные2 шт.
- Овсяные хлопья (быстрого приготовления)100 г
- Корица молотая1/2 ч. л.
- Сольщепотка
- Растительное масло для жаркипо вкусу
Приготовление
- 1
Разомните бананы вилкой.
- 2
Добавьте к бананам яйца, овсяные хлопья, корицу и соль. Хорошо перемешайте.
- 3
Дайте тесту постоять 5-10 минут, чтобы овсянка немного набухла.
- 4
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
- 5
Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя оладьи.
- 6
Жарьте оладьи с каждой стороны по 2-3 минуты до золотистой корочки.
- 7
Подавайте теплыми с любимыми добавками.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
