20 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
350 ккалКалории
25 гБелки
10 гУглеводы
22 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Классический салат с тунцом и яйцом
Традиционное блюдо · Европейская
Традиционный салат с консервированным тунцом, вареными яйцами, свежими овощами и легкой заправкой. Идеально подходит для быстрого обеда или ужина.
Ингредиенты
Порции4
- Консервированный тунец в собственном соку2 банки (по 185 г)
- Яйца куриные4 шт.
- Красный лук1/2 шт.
- Свежий огурец1 шт.
- Листья салата (например, Романо или Айсберг)1 пучок
- Майонез3-4 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Черный молотый перецпо вкусу
Приготовление
- 1
Отварите яйца вкрутую (10 минут после закипания). Остудите, очистите и нарежьте кубиками.
- 2
Слейте жидкость с тунца, разомните рыбу вилкой.
- 3
Мелко нарежьте красный лук и огурец.
- 4
Листья салата промойте и обсушите.
- 5
В миске смешайте тунец, яйца, лук и огурец.
- 6
Заправьте майонезом, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.
- 7
Выложите салат на листья салата или смешайте с ними.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
