15 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
300 kcalKalórie
5 gBielkoviny
30 gSacharidy
20 gTuky
Približný odhad AI
Rýchla čokoládová pena z avokáda
40% autentické · Moderná / Zdravá
Jednoduchá a rýchla verzia čokoládovej peny, ktorá využíva avokádo pre krémovú konzistenciu a zdravšie tuky. Ideálna pre tých, ktorí hľadajú rýchly a menej tradičný dezert.
Suroviny
Porcie4
- zrelé avokádo2 ks
- kakaový prášok50 g
- javorový sirup alebo med60 ml
- mandľové mlieko (alebo iné rastlinné)30 ml
- vanilkový extrakt1 lyžička
- soľ1 štipka
Postup
- 1
Avokádo zbavte kôstky a dužinu dajte do mixéra.
- 2
Pridajte kakaový prášok, javorový sirup (alebo med), mandľové mlieko, vanilkový extrakt a štipku soli.
- 3
Mixujte dohladka, kým nevznikne krémová pena. V prípade potreby pridajte trochu viac tekutiny.
- 4
Rozdeľte penu do pohárov a podávajte ihneď alebo nechajte krátko vychladiť.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
