20 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
180 kcalKalórie
12 gBielkoviny
10 gSacharidy
10 gTuky
Približný odhad AI
Rýchla mrkvová nátierka s tvarohom
70% autentické · Moderná slovenská
Osviežujúca a rýchla verzia mrkvovej nátierky s pridaním tvarohu pre krémovejšiu konzistenciu a jemne kyslastú chuť.
Suroviny
Porcie4
- Mrkva300 g
- Tvaroh (polotučný)200 g
- Maslo50 g
- Soľ1/4 lyžičky
- Čierne korenieštipka
- Vodana varenie
Postup
- 1
Mrkvu očistite, nastrúhajte najemno.
- 2
Mrkvu krátko povarte vo vode domäkka (asi 5-7 minút).
- 3
Mrkvu zlejte a nechajte vychladnúť.
- 4
V miske zmiešajte vychladnutú mrkvu, tvaroh a zmäknuté maslo.
- 5
Pridajte soľ a korenie. Všetko spolu premiešajte do hladkej zmesi. Môžete jemne rozmixovať.
- 6
Podávajte na celozrnnom chlebe.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
