45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
6الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
430 سعرةالسعرات الحرارية
8 غالبروتين
50 غالكربوهيدرات
20 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
صفوف سريع بالزبادي
أصالة 70% · شرق أوسطي
نسخة سريعة ومبسطة من الصفوف، تستخدم الزبادي لإضافة الرطوبة وتقليل وقت الخبز، مع الحفاظ على النكهة المميزة.
المكوّنات
الحصص6
- سميد ناعم1.5 كوب
- سكر1 كوب
- زبادي عادي1 كوب
- زيت نباتي1/2 كوب
- كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
- بيكنج بودر1 ملعقة صغيرة
- فستق حلبي مفروم للتزيين1/4 كوب
- ملحرشة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية (350 فهرنهايت). ادهن صينية خبز مربعة (حوالي 8x8 بوصة).
- 2
في وعاء، اخلط السميد والسكر والكركم والبيكنج بودر والملح.
- 3
في وعاء منفصل، اخفق الزبادي والزيت النباتي.
- 4
أضف خليط الزبادي إلى خليط السميد واخلط حتى يتجانس.
- 5
اسكب الخليط في الصينية المُجهزة ووزعه بالتساوي.
- 6
رش الفستق المفروم على الوجه.
- 7
اخبز لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى يصبح ذهبي اللون ويخرج عود أسنان نظيفًا.
- 8
اتركه ليبرد قليلاً قبل التقطيع والتقديم.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
