DishkinDishkin
Назад
Бърза скумрия на фурна с картофи
45 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
450 ккалКалории
38 гБелтъчини
25 гВъглехидрати
25 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бърза скумрия на фурна с картофи

80% автентично · Българска

Опростена версия на печена скумрия, комбинирана с картофи за пълноценно ястие. Идеална за заети дни.

Съставки

Порции4
  • Скумрия2 броя
  • Картофи500 гр
  • Лук1 глава
  • Чесън3 скилидки
  • Зехтин3 с.л.
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус
  • Пресни подправки (магданоз)за гарнитура

Стъпки

  1. 1

    Загрейте фурната на 200°C. Обелете и нарежете картофите на кубчета или резени. Нарежете лука на полумесеци, а чесъна на ситно.

  2. 2

    Смесете картофите, лука и чесъна в купа. Овкусете със зехтин, сол и черен пипер.

  3. 3

    Разпределете зеленчуците в тава за печене. Измийте и подсушете скумрията, овкусете я със сол и пипер и я поставете върху зеленчуците.

  4. 4

    Печете около 35-40 минути, или докато картофите омекнат и рибата се изпече.

  5. 5

    Поръсете с пресен магданоз преди сервиране.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бързо пиле с ориз на тиган
70% автентично

Бързо пиле с ориз на тиган

Улеснена версия на класическото ястие, приготвена изцяло на тиган за по-бързо и лесно готвене. Идеално за заети дни.

40 мин 500 ккал

Пилешки гърди · Ориз (бял, дългозърнест) · Замразени зеленчуци (моркови, грах) · Лук

Бърз зеленчуков гювеч на тиган
70% автентично

Бърз зеленчуков гювеч на тиган

Опростена и бърза версия на зеленчуков гювеч, приготвена основно на тиган. Идеална за заети дни, когато искате вкусно и здравословно ястие без дълго печене.

45 мин 250 ккал

Тиквички · Чушки (смесени цветове) · Лук · Чери домати

Бързи лозови сармички (с готова плънка)
70% автентично

Бързи лозови сармички (с готова плънка)

Улеснена версия на класическите лозови сарми, която спестява време чрез използване на предварително приготвена плънка или по-бърз метод на готвене. Идеални за заети хора, които искат да се насладят на домашен вкус.

75 мин 400 ккал

Пресни или консервирани лозови листа · Готова плънка за сарми (или смес от кайма, ориз, лук) · Масло · Лимонов сок

Традиционен зеленчуков гювеч
Традиционно ястие

Традиционен зеленчуков гювеч

Класически български зеленчуков гювеч, приготвен с разнообразни сезонни зеленчуци, печени бавно в глинено гърне до пълна готовност. Ястието е ароматно, сочно и пълно с вкусове.

120 мин 400 ккал

Картофи · Моркови · Чушки (зелени и червени) · Тиквички