DishkinDishkin
Назад
Салата с кус-кус, фета и печени зеленчуци
45 минвреме
Среднотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
480 ккалКалории
18 гБелтъчини
42 гВъглехидрати
25 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Салата с кус-кус, фета и печени зеленчуци

85% автентично · Средиземноморска

Богата и ароматна салата, която комбинира кус-кус и фета с подсладени печени зеленчуци за по-дълбок вкус.

Съставки

Порции4
  • кус-кус200 г
  • сирене фета150 г
  • тиквички1 бр.
  • червена чушка1 бр.
  • червен лук1 бр.
  • зехтин5 с.л.
  • лимонов сок2 с.л.
  • пресни листа мента1/4 връзка
  • солна вкус
  • черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Загрейте фурната на 200°C. Нарежете тиквичките, чушката и червения лук на едри парчета.

  2. 2

    Смесете зеленчуците с 3 с.л. зехтин, сол и черен пипер. Разпределете ги в тава и печете за около 20-25 минути, докато омекнат и леко се карамелизират.

  3. 3

    Пригответе кус-куса според инструкциите на опаковката.

  4. 4

    Натрошете фета сиренето.

  5. 5

    Нарежете пресните листа мента.

  6. 6

    В голяма купа смесете кус-куса, печените зеленчуци, фета сиренето и ментата.

  7. 7

    Пригответе дресинг от останалия зехтин, лимоновия сок, сол и черен пипер. Разбъркайте добре.

  8. 8

    Залейте салатата с дресинга и разбъркайте внимателно.

  9. 9

    Сервирайте топла или на стайна температура.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бърза Морковена салата на ленти с лимон
80% автентично

Бърза Морковена салата на ленти с лимон

По-свежа и лека версия на класическата морковена салата, с добавен лимонов сок за цитрусов привкус. Идеална за бърз обяд или лека вечеря.

10 мин 160 ккал

Моркови · Чесън · Зехтин · Лимонов сок (прясно изцеден)

Крем супа от червена леща с джинджифил и кокосово мляко
60% автентично

Крем супа от червена леща с джинджифил и кокосово мляко

Екзотична вариация на крем супата от червена леща, обогатена с пикантен джинджифил и кремообразно кокосово мляко за по-богат вкус и текстура.

40 мин 350 ккал

Червена леща · Моркови · Лук · Прясно настърган джинджифил

Печена фета с домати, маслини и чушка
80% автентично

Печена фета с домати, маслини и чушка

Вариация на класическата рецепта, обогатена с добавянето на ароматни маслини и леко пикантна чушка за повече дълбочина на вкуса.

35 мин 330 ккал

Сирене фета · Чери домати · Каламата маслини (без костилки) · Червена чушка