DishkinDishkin
Назад
Салата с кус-кус, фета и печени зеленчуци
45 минвреме
Среднотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
480 ккалКалории
18 гБелтъчини
42 гВъглехидрати
25 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Салата с кус-кус, фета и печени зеленчуци

85% автентично · Средиземноморска

Богата и ароматна салата, която комбинира кус-кус и фета с подсладени печени зеленчуци за по-дълбок вкус.

Съставки

Порции4
  • кус-кус200 г
  • сирене фета150 г
  • тиквички1 бр.
  • червена чушка1 бр.
  • червен лук1 бр.
  • зехтин5 с.л.
  • лимонов сок2 с.л.
  • пресни листа мента1/4 връзка
  • солна вкус
  • черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Загрейте фурната на 200°C. Нарежете тиквичките, чушката и червения лук на едри парчета.

  2. 2

    Смесете зеленчуците с 3 с.л. зехтин, сол и черен пипер. Разпределете ги в тава и печете за около 20-25 минути, докато омекнат и леко се карамелизират.

  3. 3

    Пригответе кус-куса според инструкциите на опаковката.

  4. 4

    Натрошете фета сиренето.

  5. 5

    Нарежете пресните листа мента.

  6. 6

    В голяма купа смесете кус-куса, печените зеленчуци, фета сиренето и ментата.

  7. 7

    Пригответе дресинг от останалия зехтин, лимоновия сок, сол и черен пипер. Разбъркайте добре.

  8. 8

    Залейте салатата с дресинга и разбъркайте внимателно.

  9. 9

    Сервирайте топла или на стайна температура.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бърза салата от леща с печени зеленчуци
70% автентично

Бърза салата от леща с печени зеленчуци

Иновативна версия на класическата салата от леща, която включва печени зеленчуци за по-дълбок вкус и аромат. Идеална за бърз и здравословен обяд.

50 мин 350 ккал

Зелена леща · Червени чушки · Тиквички · Червен лук

Салата с паста, песто и печени зеленчуци
75% автентично

Салата с паста, песто и печени зеленчуци

Иновативна салата с паста, която комбинира ароматно песто с подсладени печени зеленчуци като чушки и тиквички.

40 мин 580 ккал

Паста (пенне или ригатони) · Пресни листа босилек · Пармезан, настърган · Кедрови ядки

Салата с макарони и зеленчуци по средиземноморски
60% автентично

Салата с макарони и зеленчуци по средиземноморски

По-лека и свежа версия на салатата с макарони, с добавени пресни зеленчуци и лек дресинг. Вдъхновена от средиземноморската кухня.

25 мин 400 ккал

Макарони (тип 'фузили') · Чери домати · Краставица · Червена чушка

Гръцка Салата с Печени Зеленчуци и Сирене Халуми
70% автентично

Гръцка Салата с Печени Зеленчуци и Сирене Халуми

Креативна вариация на гръцката салата, която включва печени зеленчуци и заменено сирене Фета със запечено Халуми за допълнителна текстура и вкус.

30 мин 450 ккал

Чери домати · Тиквички · Червен лук · Маслини Каламата