10 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
400 kcalKalorie
22 gBílkoviny
25 gSacharidy
25 gTuky
Přibližný odhad AI
Rychlý salát s tuňákem a fazolemi
85% autentické · Středomořská
Zjednodušená verze salátu s tuňákem a fazolemi, ideální pro rychlý oběd nebo večeři, s důrazem na minimální přípravu.
Suroviny
Porce4
- Tuňák ve vlastní šťávě, scezený2 konzervy (cca 150g každá)
- Fazole (např. červené nebo bílé), scezené a propláchnuté1 konzerva (cca 400g)
- Celer, nakrájený nadrobno1 stonek
- Majonéza3 lžíce
- Hořčice (dijonská nebo plnotučná)1 lžička
- Sůldle chuti
- Černý pepřdle chuti
Postup
- 1
V míse smíchejte scezeného tuňáka, propláchnuté fazole a nakrájený celer.
- 2
V malé misce smíchejte majonézu a hořčici. Osolte a opepřete.
- 3
Přidejte zálivku k tuňáku a fazolím a důkladně promíchejte.
- 4
Podávejte ihned, případně vychlazené.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
