Rychlá jídla

Zjednodušená verze domácích tortill, která nevyžaduje hnětení ani odpočívání těsta. Ideální pro rychlou večeři, kdy nemáte moc času.

Hladká mouka · Vlažná voda · Rostlinný olej · Sůl

Zjednodušená verze hotdogových rohlíků, která využívá kupovanou směs na pečení chleba nebo rohlíků pro úsporu času. Stále chutné a rychlé.

Kupovaná směs na rohlíky/chléb · Voda · Olej nebo máslo · Vejce (na potření)

Zjednodušená verze chlebových placek bez kvásku, připravená rychle na pánvi. Ideální pro rychlou večeři nebo svačinu.

Hladká mouka · Bílý jogurt · Prášek do pečiva · Sůl

Jednoduchá a rychlá varianta slané palačinkové rolády s výraznou chutí tvarůžků, doplněná o cibuli a zakysanou smetanu.

Hladká mouka · Mléko · Vejce · Sůl

Zjednodušená verze Vejce Benedikt s použitím toastového chleba a rychlejší přípravou omáčky.

Toastový chléb · Šunka · Vejce · Máslo

Zjednodušená verze ruských vajec, kde se masová směs nahrazuje kvalitním šunkovým salámem pro rychlejší přípravu.

Vejce · Kvalitní šunkový salám nebo gothaj · Hořčice · Sůl

Zjednodušená verze oblíbené pomazánky, která využívá předvařenou řepu pro maximální rychlost a snadnost přípravy.

Předvařená červená řepa · Feta sýr · Řecký jogurt · Česnek

Odlehčená a rychlejší verze pomazánky z pečeného lilku, kde část tahini nahrazuje řecký jogurt pro krémovější a méně tučnou variantu.

Lilek · Řecký jogurt · Česnek · Citronová šťáva

Zjednodušená verze hummusu s čerstvými bylinkami pro svěží chuť, ideální pro rychlou svačinu.

Cizrna (konzervovaná, scezená) · Tahini (sezamová pasta) · Citronová šťáva · Česnek

Zjednodušená verze pomazánky z červené čočky s exotickým nádechem kari koření. Ideální, když máte málo času, ale chcete si dopřát něco chutného a výživného.

Červená čočka · Voda · Cibule · Česnek

Zjednodušená verze nivové pomazánky, která je hotová za pár minut. Ideální, když máte chuť na něco rychlého a dobrého.

Niva (sýr) · Lučina (nebo jiný čerstvý sýr) · Hořčice · Sůl

Zjednodušená verze drožďové pomazánky s přídavkem česneku pro výraznější chuť, ideální pro rychlou svačinu.

Sušené droždí · Máslo · Mléko · Česnek

Tradiční a oblíbená pomazánka z konzervovaných sardinek, která je rychlá na přípravu a skvělá na chlebíčky nebo jen tak na pečivo.

Sardinky v oleji · Vejce natvrdo · Cibule · Majonéza

Tradiční a oblíbená pomazánka z tuňáka, ideální na chlebíčky nebo topinky.

Tuňák v konzervě (ve vlastní šťávě nebo oleji) · Majonéza · Červená cibule · Citronová šťáva

Zjednodušená verze krabího salátu, která je hotová za pár minut, ideální pro rychlou večeři nebo svačinu.

Krabí tyčinky · Kukuřice (sterilovaná) · Majonéza · Citronová šťáva

Odlehčená verze sýrového salátu, kde část majonézy nahrazuje bílý jogurt. Ideální pro rychlou svačinu.

Bílý jogurt (polotučný) · Tvrdý sýr (např. Gouda) · Měkký sýr (např. Lučina) · Pažitka

Zjednodušená verze šunkového salátu, která je hotová za pár minut. Ideální pro rychlou svačinu nebo když máte málo času.

Kvalitní šunka · Majonéza · Sterilované okurky · Sůl

Zjednodušená verze vrstveného salátu s tuňákem a zeleninou, ideální pro rychlou večeři nebo oběd.

Tuňák v konzervě (ve vlastní šťávě) · Vejce · Kukuřice (konzerva) · Červená cibule

Zjednodušená verze bramborového salátu s jogurtem, která je hotová za kratší dobu. Ideální, když potřebujete rychlou a lehkou přílohu.

Brambory (uvařené, studené) · Bílý jogurt (nízkotučný) · Čerstvý kopr · Čerstvá petrželka

Zjednodušená verze salátu z grilované zeleniny, obohacená o slanou fetu pro svěží chuťový zážitek.

Cuketa · Červená paprika · Cibule · Sýr feta