15 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
400 kcalKalorie
12 gBílkoviny
55 gSacharidy
15 gTuky
Přibližný odhad AI
Rychlý salát s kuskusem a cizrnou
80% autentické · Středomořská
Zjednodušená verze oblíbeného salátu, ideální pro rychlý oběd nebo večeři, s minimem přípravy.
Suroviny
Porce4
- Kuskus (instantní)200 g
- Cizrna (konzerva)400 g
- Paprika (různobarevná)1 ks
- Kukuřice (konzerva)150 g
- Mátamalý svazek
- Olivový olej3 lžíce
- Citronová šťáva2 lžíce
- Sůldle chuti
- Černý pepřdle chuti
Postup
- 1
Připravte instantní kuskus podle návodu na obalu.
- 2
Cizrnu a kukuřici sceďte a propláchněte.
- 3
Papriku nakrájejte na malé kostičky.
- 4
Mátu nasekejte nadrobno.
- 5
V míse smíchejte kuskus, cizrnu, kukuřici, papriku a mátu.
- 6
Smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř.
- 7
Salát promíchejte s dresinkem.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
