15 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Næringsindhold
320 kcalKalorier
15 gProtein
45 gKulhydrater
8 gFedt
Omtrentlig AI-vurdering
Hurtig Bircher müsli med æble
70% autentisk · Moderne
En hurtigere version af den klassiske Bircher müsli, der stadig giver en lækker og mættende morgenmad, ideel til travle morgener.
Ingredienser
Portioner4
- Fintrevede æbler2 store
- Hurtigvalsede havregryn150 g
- Græsk yoghurt200 g
- Æblejuice100 ml
- Kanel1/2 tsk
- Chiafrø1 spsk
Trin
- 1
Riv æblerne fint og bland dem med havregryn, græsk yoghurt, æblejuice og kanel.
- 2
Tilsæt chiafrø og rør godt.
- 3
Lad blandingen hvile i mindst 10 minutter, eller indtil havregrynene er bløde.
- 4
Server straks, eventuelt med friske æbletern eller en smule honning.
Bedøm opskriften
Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.
Ingen bedømmelser endnu.
