DishkinDishkin
Tilbage
Hurtig Rissalat med Tun
15 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Næringsindhold
380 kcalKalorier
18 gProtein
35 gKulhydrater
18 gFedt

Omtrentlig AI-vurdering

FrokostHurtig madSalat

Hurtig Rissalat med Tun

75% autentisk · Dansk

En lyn hurtig version af rissalat med tun, perfekt til travle dage. Bruger færdigkogte ris og en simpel dressing.

Ingredienser

Portioner4
  • Færdigkogte ris (afkølede)400g
  • Tun i olie (drænet)1 dåse (ca. 150g)
  • Græsk yoghurt100g
  • Mayonnaise50g
  • Majs (dåse, drænet)100g
  • Forårsløg (finthakkede)2 stk
  • Citronsaft1 tsk
  • Saltefter smag
  • Friskkværnet sort peberefter smag
  • Purløg (klippet, til pynt)til pynt

Trin

  1. 1

    Dræn tunen og majsene.

  2. 2

    Hak forårsløgene fint.

  3. 3

    Bland de færdigkogte ris, tun, majs og forårsløg i en skål.

  4. 4

    Rør græsk yoghurt, mayonnaise og citronsaft sammen. Smag til med salt og peber.

  5. 5

    Vend dressingen sammen med risblandingen.

  6. 6

    Serveres straks eller efter kort tid i køleskabet. Pynt med purløg.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Klassisk Rissalat med Tun
Traditionel ret
FrokostHovedretSalat

Klassisk Rissalat med Tun

En traditionel og mættende dansk rissalat med tun, perfekt til frokost eller en let aftensmad. Cremet og fyldig med klassiske grøntsager.

25 min 450 kcal

Ris (kogte og afkølede) · Tun i vand (drænet) · Mayonnaise · Ærter (frosne eller friske)

Kreativ Rissalat med Tun og Avocado
60% autentisk
FrokostFusionSalat

Kreativ Rissalat med Tun og Avocado

En moderne og frisk variant af rissalat med tun, der tilføjer cremet avocado og et strejf af asiatisk inspiration med sesamolie og soya.

30 min 420 kcal

Basmati ris (kogte og afkølede) · Tun i vand (drænet) · Avocado (moden, i tern eller skiver) · Edamame bønner (kogte, uden bælg)

Hurtig Tunsalat med Hvide Bønner og Kapers
80% autentisk
FrokostSalat

Hurtig Tunsalat med Hvide Bønner og Kapers

En hurtig og nem version af tunsalat med hvide bønner, der tilføjer lidt ekstra pift med kapers og dijonsennep. Ideel til en hurtig frokost.

10 min 230 kcal

Tun i olie, drænet · Hvide bønner (f.eks. cannellini), drænet og skyllet · Kapers, drænet · Selleri, finthakket

Hurtig Tunsalat
80% autentisk
FrokostSalater

Hurtig Tunsalat

En superhurtig version af tunsalat, der er ideel til en travl frokost. Kræver minimal forberedelse og få ingredienser.

5 min 280 kcal

Tun i olie, drænet · Mayonnaise · Dijonsennep · Selleri, finthakket