DishkinDishkin
Tilbage
Hurtig Tun Tataki med Ponzu
10 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
330 kcalKalorier
36 gProtein
12 gKulhydrater
14 gFedt

Pr. portion · Omtrentlig AI-vurdering

Hurtig Tun Tataki med Ponzu

80% autentisk · Japansk-inspireret

En hurtigere version af tun tataki, hvor en færdiglavet ponzusauce bruges for at spare tid, men stadig leverer en frisk og syrlig smag.

Ingredienser

Portioner4
  • Tunfisk (sashimi-grade)400g
  • Hvide sesamfrø50g
  • Sorte sesamfrø50g
  • Ponzu sauce6 spsk
  • Forårsløg (finthakket)2 stk
  • Neutral olie2 spsk
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag

Trin

  1. 1

    Dup tunfiskestykkerne tørre med køkkenrulle. Krydr dem let med salt og sort peber.

  2. 2

    På en flad tallerken blandes hvide og sorte sesamfrø.

  3. 3

    Vend tunfiskestykkerne grundigt i sesamblandingen.

  4. 4

    Varm neutral olie op på en pande ved høj varme. Steg tunfiskestykkerne i ca. 30-45 sekunder på hver side, indtil de er stegte på ydersiden, men stadig rå indeni.

  5. 5

    Tag tunfisken af panden og lad den hvile et par minutter.

  6. 6

    Skær tunfisken i skiver.

  7. 7

    Anret tunfisken på tallerkener, dryp rigeligt med ponzu sauce over og drys med finthakkede forårsløg.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Hurtig Islandsk Plokkfiskur
75% autentisk

Hurtig Islandsk Plokkfiskur

En hurtigere version af den klassiske plokkfiskur, hvor man bruger færdigkogt fisk og måske en færdiglavet bechamelsauce for at spare tid.

30 min 500 kcal

Færdigkogt hvid fisk (f.eks. fra en dåse eller rester) · Færdigkogte kartofler · Løg · Smør

Hurtig Borsjtj med Oksekød
70% autentisk

Hurtig Borsjtj med Oksekød

En simplificeret version af den klassiske borsjtj, der stadig leverer den karakteristiske smag, men på kortere tid. Perfekt til en travl hverdag.

60 min 280 kcal

Oksekød i tern (f.eks. fra slagteren) · Rødbeder (færdigkogte eller revne) · Gulerødder · Kartofler

Hurtig Teriyaki Svinekød Stir-fry
75% autentisk

Hurtig Teriyaki Svinekød Stir-fry

En hurtig og nem version af teriyaki svinekød, perfekt til en travl hverdag. Svinekødet lynsteges med grøntsager og vendes i en simpel teriyaki sauce.

25 min 380 kcal

Svinekød (f.eks. inderlår eller mørbrad) · Færdiglavet teriyaki sauce · Broccoli (buketter) · Rød peberfrugt (strimler)