70 minaika
Helppovaikeus
12Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
280 kcalKalorit
9 gProteiini
40 gHiilihydraatit
8 gRasva
Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio
Kauraiset Helpot Sämpylät
85% aito · Suomalainen
Raikas ja terveellisempi versio perinteisistä sämpylöistä, johon on lisätty kaurahiutaleita tuomaan rakennetta ja makua. Erinomainen aamupalaksi tai välipalaksi.
Ainekset
Annokset12
- Vehnäjauhoja4 dl
- Kaurahiutaleita2 dl
- Kuivahiivaa1 pss
- Sokeria1 tl
- Suolaa1 tl
- Lämmin maito2.5 dl
- Voita sulatettuna50 g
Vaiheet
- 1
Sekoita kaurahiutaleet, kuivahiiva, sokeri ja suola kulhossa.
- 2
Lisää lämmin maito ja sulatettu voi. Sekoita.
- 3
Lisää vähitellen vehnäjauhoja ja vaivaa taikina kimmoisaksi. Anna kohota peitettynä noin 30-40 minuuttia.
- 4
Jaa taikina 12 osaan ja muotoile sämpylöiksi. Asettele pellille.
- 5
Anna kohota vielä 15 minuuttia.
- 6
Paista 200-asteisessa uunissa noin 12-15 minuuttia, kunnes sämpylät ovat kypsiä ja kullanruskeita.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
