DishkinDishkin
Natrag
Brza govedina s brokulom i češnjakom
20 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
330 kcalKalorije
30 gBjelančevine
12 gUgljikohidrati
18 gMasti

Po porciji · Približna procjena AI-ja

Brza govedina s brokulom i češnjakom

80% autentično · Azijska fuzija

Pojednostavljena verzija klasičnog jela, idealna za brzi obrok. Koristi manje sastojaka za umak, ali zadržava bogat okus češnjaka i sočnost govedine.

Sastojci

Porcije4
  • Goveđi odrezak (npr. mlada govedina)300g
  • Brokula400g
  • Sojin umak3 žlice
  • Nasjeckani češnjak3 režnja
  • Naribani đumbir1/2 žličice
  • Kukuruzni škrob1 žlica
  • Biljno ulje2 žlice
  • Šećer1/2 žličice
  • Voda50ml
  • Crni paparpo ukusu
  • Solpo ukusu

Koraci

  1. 1

    Narežite govedinu na tanke trake. Pomiješajte s 1 žlicom sojinog umaka i 1 žlicom kukuruznog škroba.

  2. 2

    Brokulu narežite na manje cvjetove. Kratko je prokuhajte ili je poparite na pari dok ne postane svijetlozelena i hrskava.

  3. 3

    U maloj zdjeli pomiješajte preostali sojin umak, vodu, šećer, naribani đumbir i preostali kukuruzni škrob.

  4. 4

    Zagrijte ulje u tavi na jakoj vatri. Dodajte govedinu i pržite dok ne porumeni. Izvadite iz tave.

  5. 5

    Dodajte češnjak u tavu i pržite 30 sekundi. Vratite govedinu, dodajte brokulu i umak. Kuhajte dok se umak ne zgusne.

  6. 6

    Začinite solju i paprom. Poslužite toplo.

Ocijenite ovaj recept

Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.

Još nema ocjena.

Podijeli recept

Slični recepti

Možda će vam se svidjeti i ovi Dishkin recepti.

Brački procip - Brza verzija
70% autentično

Brački procip - Brza verzija

Pojednostavljena i brža verzija klasičnog Bračkog proizpa, idealna za one s manje vremena. Koristi manje sastojaka, ali zadržava prepoznatljive okuse janjetine i graška.

75 min 680 kcal

Janjetina (narezana na kockice) · Mladi grašak (smrznuti) · Mladi krumpir (narezani na kockice) · Crveni luk (sjeckani)