DishkinDishkin
Vissza
Gyors Spenótos Pulykamell Tekercsek
35 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
450 kcalKalória
42 gFehérje
8 gSzénhidrát
25 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Gyors Spenótos Pulykamell Tekercsek

80% autentikus · Modern Magyar

Egy gyorsított változat, ahol a pulykamell szeleteket spenóttal és sajttal töltjük, majd feltekerjük és megsütjük. Ideális hétköznapi vacsorához.

Hozzávalók

Adagok4
  • Pulykamellfilé4 db (kb. 150g/db)
  • Fagyasztott spenót (kiolvasztva, jól kinyomkodva)200 g
  • Reszelt sajt (pl. trappista vagy mozzarella)100 g
  • Fokhagyma1 gerezd (apróra vágva)
  • ízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint
  • Olívaolaj2 evőkanál

Lépések

  1. 1

    A pulykamellfiléket vágjuk vékony szeletekre, majd klopfoljuk ki őket még vékonyabbra.

  2. 2

    Egy tálban keverjük össze a kiolvasztott, kinyomkodott spenótot, a reszelt sajtot, az aprított fokhagymát, sóval és borssal.

  3. 3

    Kenjük meg a pulykamellszeleteket a spenótos-sajtos keverékkel, majd szorosan tekerjük fel őket.

  4. 4

    Egy serpenyőben hevítsünk olívaolajat. Süssük a tekercseket minden oldalukon aranybarnára.

  5. 5

    Tegyük át a tekercseket egy sütőpapírral bélelt tepsire, és süssük előmelegített sütőben (190°C) kb. 15-20 percig, amíg a sajt megolvad és a pulyka átsül.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Gyors Salisbury Steak
75% autentikus

Gyors Salisbury Steak

Egy leegyszerűsített változat a klasszikus Salisbury steakről, amely kevesebb időt és kevesebb hozzávalót igényel, de még mindig ízletes.

30 perc 550 kcal

Darálthús (marha) · Vöröshagyma por · Fokhagyma por · Zsemlemorzsa