20 分時間
ふつう難易度
2人分
—評価
栄養成分
380 kcalカロリー
20 gたんぱく質
50 g炭水化物
12 g脂質
AIによる概算値
アレンジまぐろ納豆の海苔巻き
本格度 70% · 和食
まぐろ納豆を海苔で巻いた、手軽に食べられるアレンジレシピです。お好みでアボカドやキュウリなどを加えても美味しく、お弁当のおかずにもぴったりです。
材料
人分2
- マグロ（刺身用）80g
- 納豆1パック
- 酢飯200g
- 焼き海苔2枚
- マヨネーズ大さじ1
- 醤油小さじ1
- アボカド1/4個
手順
- 1
納豆は付属のタレとマヨネーズを加えてよく混ぜ合わせます。
- 2
マグロは細かく切るか、たたきにしておきます。
- 3
アボカドは薄切りにします。
- 4
巻き簾の上に海苔を置き、酢飯を広げます。
- 5
手前に納豆、マグロ、アボカドを乗せ、醤油を少量たらします。
- 6
手前から巻き簾で巻き込み、形を整えます。
- 7
食べやすい大きさに切り分けます。
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