クイックギリシャヨーグルトボウル

豚肉の代わりに鶏むね肉を使った、低カロリーでヘルシーなしゃぶしゃぶです。さっぱりとした味わいで、野菜もたっぷり摂れます。

鶏むね肉（薄切り） · 白菜 · 水菜 · きのこ類（しめじ、えのきなど）

電子レンジでわずか数分で完成する、手軽で美味しいチョコレートケーキ。一人分のおやつに最適です。

薄力粉 · 砂糖 · ココアパウダー · ベーキングパウダー

もやしでかさ増し！豚こま肉とシンプル調味料で、手軽に作れる節約焼きうどん。

うどん (冷凍または生) · 豚こま肉 · もやし · 醤油

魚介の旨味をプラスした、贅沢な鍋焼きうどん。エビやカニカマ、きのこなど、海の幸ときのこの風味が食欲をそそります。

うどん · だし汁 · 醤油 · みりん

鶏肉（かしわ）を使った、あっさりとした味わいのうどんです。牛肉とはまた違った優しい風味が楽しめます。

冷凍うどん · 鶏もも肉 · だし汁 · 醤油

うどんの定番であるきつねうどんに、カレー風味を加えたアレンジレシピ。甘辛い油揚げとスパイシーなカレーつゆが意外なほどよく合います。

うどん (生) · 油揚げ · だし昆布 · かつお節

市販の味付け油揚げを活用し、だしパックで手軽に作れるきつねうどんです。忙しい時でも短時間で本格的な味わいが楽しめます。

うどん (冷凍) · 味付け油揚げ (市販) · だしパック · 水

甘く煮た油揚げ（お揚げさん）を乗せた、食べ応えのあるかけうどんです。地域によってはお揚げさんの味付けが異なります。

冷凍うどん · だし昆布 · かつお節 · 醤油