10 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
130 kcalカロリー
10 gたんぱく質
2 g炭水化物
9 g脂質
AIによる概算値
簡単！レンジで鶏皮ポン酢
本格度 70% · 和食
電子レンジを活用して、短時間で手軽に作れる鶏皮ポン酢です。忙しい時でもすぐに用意でき、洗い物も少なく済みます。
材料
人分4
- 鶏皮150g
- ポン酢大さじ3
- ねぎ (小口切り)適量
- 水適量
手順
- 1
鶏皮の余分な脂肪を取り除き、水洗いする。
- 2
耐熱皿に鶏皮を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱する。
- 3
鶏皮から出た余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
- 4
鶏皮を食べやすい大きさに切る。
- 5
ボウルに鶏皮、ポン酢、ねぎを入れて混ぜ合わせる。
- 6
器に盛り付ける。
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