DishkinDishkin
뒤로
간단 단호박 샐러드
15 시간
쉬움난이도
4인분
평점
영양 정보
180 kcal칼로리
3 g단백질
25 g탄수화물
8 g지방

AI가 추정한 근사치

간단 단호박 샐러드

정통성 70% · 퓨전

전자레인지를 활용하여 단호박을 빠르고 간편하게 익히고, 최소한의 재료로 만드는 실용적인 단호박 샐러드입니다.

재료

인분4
  • 단호박1/2개 (약 400g)
  • 마요네즈3 큰술
  • 소금약간
  • 호박씨 (장식용)1 작은술

단계

  1. 1

    단호박은 껍질과 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어 전자레인지용 그릇에 담습니다.

  2. 2

    랩을 씌우거나 뚜껑을 덮고 전자레인지에 5-7분간 돌려 부드럽게 익힙니다.

  3. 3

    익힌 단호박을 포크로 으깨고 마요네즈와 소금을 넣어 섞습니다.

  4. 4

    그릇에 담고 호박씨를 뿌려 장식합니다.

이 레시피 평가하기

별 1개에서 5개를 선택하세요. 각 레시피는 한 번만 평가할 수 있습니다.

아직 평가가 없습니다.

레시피 공유

비슷한 레시피

이 Dishkin 레시피도 마음에 드실 수 있습니다.

간편 흑당 버블티 (시럽 활용)
정통성 70%

간편 흑당 버블티 (시럽 활용)

시판 흑당 시럽을 활용하여 빠르고 간편하게 만드는 흑당 버블티입니다. 쫄깃한 타피오카 펄과 달콤한 흑당의 조화를 집에서도 쉽게 즐길 수 있습니다.

10 430 kcal

타피오카 펄 (즉석 조리용) · 시판 흑당 시럽 · 우유 · 얼음

간편 카페라떼 (홈메이드)
정통성 70%

간편 카페라떼 (홈메이드)

집에서도 빠르고 간편하게 즐길 수 있는 카페라떼입니다. 인스턴트 커피와 따뜻한 우유를 활용하여 바쁜 아침에도 부담 없이 만들 수 있습니다.

3 130 kcal

인스턴트 커피 가루 · 설탕 (선택 사항) · 따뜻한 물 · 따뜻하게 데운 우유

간편 아보카도 바나나 스무디
정통성 80%

간편 아보카도 바나나 스무디

아보카도의 부드러움에 바나나의 달콤함이 더해져 더욱 풍성하고 달콤한 맛을 즐길 수 있는 스무디입니다. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있습니다.

3 280 kcal

잘 익은 아보카도 · 잘 익은 바나나 · 아몬드 우유 · 꿀 또는 아가베 시럽

간편 바나나 우유
정통성 85%

간편 바나나 우유

바쁜 아침에도 5분 안에 만들 수 있는 초간단 바나나 스무디입니다. 최소한의 재료로 바나나의 달콤함을 즐길 수 있습니다.

3 180 kcal

잘 익은 바나나 · 차가운 우유

간편 밀크티
정통성 70%

간편 밀크티

티백과 일반 우유를 사용하여 빠르고 쉽게 만드는 밀크티입니다. 바쁜 아침이나 오후에 즐기기 좋습니다.

5 120 kcal

홍차 티백 · 뜨거운 물 · 우유 · 설탕 또는 꿀

간편 초코라떼
정통성 70%

간편 초코라떼

바쁜 아침이나 오후에 빠르게 즐길 수 있는 초간단 초코라떼입니다. 초코 시럽을 사용하여 간편하게 만들 수 있습니다.

5 280 kcal

초코 시럽 · 우유 · 따뜻한 물