10 분시간
쉬움난이도
2인분
—평점
영양 정보
280 kcal칼로리
14 g단백질
38 g탄수화물
8 g지방
1인분 기준 · AI가 추정한 근사치
간단 오트밀 계란죽
정통성 70% · 퓨전
인스턴트 오트밀을 사용하여 더 빠르고 간편하게 만들 수 있는 오트밀 계란죽입니다. 바쁜 아침에 적합합니다.
재료
인분2
- 인스턴트 오트밀1/2컵
- 물 또는 우유1.5컵
- 계란1개
- 소금약간
- 후추약간
- 참깨약간 (고명용)
단계
- 1
전자레인지용 그릇에 인스턴트 오트밀과 물 또는 우유를 넣고 잘 섞습니다.
- 2
전자레인지에 넣고 1분 30초간 돌립니다. 꺼내서 잘 저어줍니다.
- 3
계란을 풀고 소금, 후추를 약간 넣어 섞습니다.
- 4
다시 전자레인지에 넣고 30초간 더 돌려 계란을 익힙니다. (필요시 추가로 돌립니다)
- 5
잘 저어주고 참깨를 뿌려냅니다.
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